LIFESTYLE- Bem estar! – Tema da coluna de fim de semana do Jornal Meio Norte

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Vocês sabiam que agora eu também assino uma coluna com o meu próprio nome no Jornal Meio Norte? Muito feliz com a repercussão, eu também trago para o blog o que mostro por lá em primeira mão.

Na coluna dessa semana resolvi falar um pouco do meu lifestyle. E compartilho com vocês minhas últimas descobertas e atitudes do dia a dia em busca de qualidade de vida e bem estar.

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TERAPIA
Tenho um ritmo frenético para trabalho, mas um outro lado meu exige calma. Foi justamente depois de passar por uma crise nervosa que encontrei o Thethaling. Sabe aquela descoberta que salva você quando menos se espera?Trata-se de uma terapia alternativa criada pela americana Vianna Stibal, o ThetaHealing mostra que é possível retirar todas as crenças que impedem a realização plena e ensina a fazer uma reprogramação para que se crie uma realidade feliz, de paz e amor. O ThetaHealing pode mudar todos esses paradigmas e trazer à consciência de que é possível criar uma nova realidade, projetar uma vida melhor para qualquer indivíduo. A técnica é muito simples e fácil de ser aprendida e aplicada.
Quer saber mais¿ acessa: http://thetahealing.com.br/ ou http://www.curatheta.com/
Posso garantir que é maravilhoso!

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CORPO SÃO MENTE SÃ
E parece batido mas exercício físico muda tudo mesmo! Posso sentir a diferença em tudo que faço no meu dia a dia depois que coloquei o exercício com prioridade.Nunca é tarde para recomeçar. A dica que posso dar é : Investir em um personal trainer no início faz toda a diferença. Com treino específico para você e acompanhamento adequado, te ajuda a manter o foco.

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MODA FITNESS
E pode parecer bobagem mas a roupa que você escolhe para o exercício físico influencia diretamente no seu resultado. O desenvolvimento de novas fibras e filamentos tanto sintéticos quanto artificiais foram os grandes benefícios que este segmento trouxe para as roupas de práticas esportivas. As tecnologias são ligadas ao têxtil e beneficiamento destes para melhorar tanto a performance quanto a temperatura corporal, suor, sustentabilidade, etc.
Amo cores sóbrias e aposto sempre em camisas Long Line. Me deixam mais confortável!

HORA DO CHÁ
Sempre gostei mas agora com novos sabores reacendi essa paixão por essa bebida. Gosto gelado ou quente. O meu preferido tem sido o Chá de flores e especiarias,hibisco,cravo,canela e gengibre. E porquê beber chá?Muitos estudos têm encontrado uma ligação entre beber chá e prevenção do câncer, incluindo os câncer de pele, mama, pulmão, cólon, esôfago e câncer de bexiga. O Chá contém poderosos antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres nas células, uma condição conhecida por aumentar o risco de câncer.

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INCENSOS – ACENDER OU NÃO ACENDER!
Tenho vários em casa para diferentes momentos e intuições. O incenso é utilizado há muito tempo por diversas crenças, religiões e também para harmonizar a casa ou trazer bons fluídos para o ambiente de trabalho. São misturas de ervas, aromas, ou seja, misturas de componentes alquímicos que possuem a função básica de elevar espiritualmente, tanto o ambiente como o próprio ser. O Incenso também é um símbolo de desapego e purificação nas tradições orientais.
Na dúvida.. acenda! Afinal se o que vale é a intenção, escolha qual você mais se indenfica.
Escolhi 5 para indicar a vocês com seus significados:
– Incenso de Arruda: Purificação, proteção e vitalidade
– Incensos de Capim Cidreira: Paz e harmonia
– Incenso de Mirra: Prosperidade e espiritualidade
– Incenso de Lavanda: Harmonia e relaxamento
– Incenso de Sândalo: Gratidão e espiritualidade

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E não esqueçam! Tod fim de semana estou no Jornal Meio Norte com a coluna Raquel Dias e dicas inéditas sobre moda e lifestyle! Beijos.

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